Что такое зависть и как с ней работать?

Автор
Опубликовано: 1235 дней назад ( 2 февраля 2015)
Редактировалось: 4 раза — последний сегодня в 02:53
+5
Голосов: 7
Сейчас, когда я стал большой и умный, я понимаю зависть как нежелание быть собой, непризнание и непринятие собственной уникальности и неповторимости. По сути, это желание жить чужой жизнью, быть кем-то другим. Здесь работает следующая схема: мне не нравится то, что есть у меня – не важно, идёт ли речь о каких-то вещах, качествах, событиях, людях или чём-то другом – и мне страстно хочется то, что есть у другого. При этом реальность всегда выносится за скобки: ведь мы хотим получить не чужую жизнь целиком, со всеми её событиями, трудностями, испытаниями, перипетиями, противоречиями, а только самую сладкую и такую красивую часть транслируемой вовне картинки, совершенно не задумываясь о том, что же на самом деле за этой картинкой скрывается.
Что такое зависть и как с ней работать?

Зависть как таковая – чувство совершенно непродуктивное и весьма энергозатратное. В отдельных случаях она, конечно, может стать для человека вполне весомым стимулом для позитивных изменений (например, я завидую человеку, который хорошо рисует, и страстно хочу научиться рисовать на столь же высоком уровне. При этом я не сижу попой на стуле и просто слепо и глухо завидую, а иду и практикуюсь-практикуюсь-практикуюсь, постепенно повышая свои рисовательные навыки до желанных высот, а – вполне возможно – и превосходя их), но, согласитесь, бывает такое нечасто. Мы, люди, устроены так, что зачастую гораздо больше любим жаловаться и страдать, чем идти и делать. В остальных случаях зависть определённо бесплодна и даже вредна.
Если я завидую, значит, во-первых, я не вижу, не чувствую собственного Пути, а во-вторых, упорно не понимаю, что Путь чужой – при всей его возможной внешней привлекательности – мне совершенно не подойдёт. И, пытаясь занять чужое место – как бы, возможно, сладко не сиделось на этом месте предмету зависти – я в конечном итоге не испытаю ничего, кроме очередного разочарования и очередной же жгучей обиды на Мироздание («Как это так? Почему? За что? У него всё так прекрасно складывается, почему же у меня не так?»).
Что такое зависть и как с ней работать?

И – повторюсь – объект зависти всегда вырван из контекста (тем, собственно говоря, и объясняется столь высокая его привлекательность). Например, вы завидуете тому, что ваш сосед в гордом одиночестве живёт в трёхкомнатной квартире с евроремонтом, а вы ютитесь с женой, тремя детьми и престарелой мамой в обшарпанной «однушке». При этом вы совершенно не хотите знать о том, что квартира соседа куплена в ипотеку, расплачиваться за которую ему придётся ближайшие 30 лет (то есть примерно лет до шестидесяти), трудясь при этом на ненавистной, но денежной работе в режиме, не позволяющем ему не то что завести семью, но даже просто хотя бы изредка встречаться с девушками или проводить время с друзьями. При этом уже сейчас, в свои юные 30 лет, сосед не имеет родителей, которые умерли несколько лет назад, зато является счастливым обладателем язвы, геморроя и повышенного артериального давления. Ну как, всё ещё хотите соседскую «трёшку», или она несколько утратила для вас свою привлекательность?!;)
Что такое зависть и как с ней работать?

Самый простой и действенный способ справиться с завистью – это каждый раз во время очередного приступа спрашивать себя: «А хочу ли я быть своим соседом/своей подругой/тем парнем (подчеркните нужное или добавьте свой вариант)? Я действительно этого хочу?». При этом будьте честны с собой и идите до конца, воспроизводя в уме абсолютно все известные (а можно и надуманные – для большего драматического эффекта) вам стороны жизни объекта зависти, особо подробно останавливаясь на непривлекательных для вас нюансах.
Не обещаю, конечно, что вы навсегда избавитесь от зависти – но, по крайней мере, теперь вы точно будете знать, как с ней работать!
Что такое зависть и как с ней работать?
3455 просмотров

Читайте также:

  • о Высшем...
    о Высшем...

    Михаил Авраменко СОН Мне снилось: умер я, душа моя от тела, вниз на меня взглянув печально и, Без сожаленья, в небо отлетела, забрав с собою все мечты мои. А я кричал: «Возьми с собой меня ты, и ...

  • Поговорим о старости....
    Поговорим о старости....

    В последние несколько лет меня все больше и больше волнуеи вопрос о старости.Не о том что я старею и т.д., я почему-то этого не особенно и боюсь,а о том , что в представлении большинства, старость ...

  • А может...
    А может...

    Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал. А может просто встать с другой ноги, И вместо кофе взять и выпить соку... И повернуть свои привычные шаги В ту сторону, где будет больше...

  • Мысли вслух
    Мысли вслух

    Недавно меня в добровольно принудительном порядке отправили на курсы ну что вроде коучинга, там кроме самих программ было озвучено много интересной информации, с которой я хотела бы поделиться. К ...

Комментарии (21)
Надюшка # 2 февраля 2015 в 15:24 +3
Дима, замечательная статья!!!
Очень простой и действенный способ борьбы с завистью getImage9
Kertar # 2 февраля 2015 в 16:08 +1
Надюшка, спасибо! blush2
Для меня тема зависти, сознаюсь, очень актуальна, поэтому я довольно долго искал способ эффективно работать с ней - и нашёл-таки!;)
Таня Кафтанникова # 2 февраля 2015 в 16:18 +2
А вот говорят "белая зависть" или "завидую по-доброму", это что? Такой хитрый самообман или зависть есть зависть и не бывает ее ни белой, ни черной, ни полосатой, ни в горошек?
Olga Dudina # 2 февраля 2015 в 16:28 +1
Вот да интересный вопрос, вот людям, которых мы любим,(очень и очень близким никогда не говорим) я тебе по доброму завидую, мы за них просто рады!
Kertar # 2 февраля 2015 в 17:43 0
Ольга, возможно, и так. Буду думать!:)
Kertar # 2 февраля 2015 в 17:42 +1
Таня, спасибо за интересный вопрос!
Честно: не думал об этом, поэтому прямо сейчас ответить не готов. Но я подумаю, может, даже ещё одну статью на этот счёт напишу, в этой-то тема зависти в любом случае не раскрыта полностью, а лишь затронута!;)
Таня Кафтанникова # 2 февраля 2015 в 18:15 0
Дима, извини, в самый ответственный момент рука дернулась и у комментария выше поставился минус smile275 я не хотела, честное слово cry
Kertar # 2 февраля 2015 в 19:20 +1
Таня, какая ерунда! Всё в порядке! getImage9
Olga Dudina # 2 февраля 2015 в 16:25 +2
Очень хорошая статья. Зависть абсолютно деструктивна. Хотя метод сравнения: нужны ли мне все эти успехи впридачу с проблемами, тоже несколько похож на самоуспокоение. Типа сосед богат- зато жена ушла....Завистливого это успокоит. Мне кажется , как ты верно заметил, важнее понятие, что зависть не видение своего пути, уникального и только для себя самого, фиксация на чужой жизни и успехах.
Kertar # 2 февраля 2015 в 17:52 +2
Ольга, спасибо!:)
Так ведь и я о том же! Для меня предложенный метод - не про самоуспокоение или злорадство ("Жена у него ушла, хе-хе-хе!" *потирая руки*), а именно про чёткое понимание того, что это чужой путь и чужие достижения (и такой путь и такие достижения могут быть только у другого человека, каковым мне в любом случае не стать. Да и не нужно мне становится кем-то другим, упаси боже!). У меня - свой путь и свои вехи на этом пути, так какой смысл завидовать?;)
Алёнка # 3 февраля 2015 в 07:14 +2
Да, счастье - это когда НИ с кем НЕ хочется МЕНЯТЬСЯ местами!!! smile299
Kertar # 3 февраля 2015 в 10:37 +1
Алёнка, совершенно согласен!
С одной стороны, как вообще можно жить, не любя свою Жизнь и себя в ней?! smile11 С другой стороны стороны, большинство людей, к сожалению, именно так и существуют.
Laima # 3 февраля 2015 в 19:10 +2
да уж...С возрастом вообще начинаешь осозновать, что есть достаточно много людей, с которыми можно поделиться неприятностями, "поплакаться в жилетку", поныть про то, что "все вокруг козлы" ... и оооочень мало людей, с кем можно поделиться радостью, счастьем, удачей...А всё от той же зависти!
Я прям задумалась о зависти. Есть ли она во мне?..Покопалась и нашла всё же! Зависть...к везению. К выигрышу что ли. Когда вот одинаковые у всех стартовые условия, но кому-то просто везёт, а кому-то нет...Досадно как-то что ли))) Или вот читаю новость : "Гарик Харламов выиграл в рижском казино 317 тысяч евро"! Во повезло! И почему не мне?))) Да потому что я не хожу вообще в казино))) laugh
Kertar # 3 февраля 2015 в 21:39 +2
Laima, очень здорово, что моя статья "заставляет задуматься"! Значит, не зря я пишу, не зря! laugh
Порадовало "Да потому что я не хожу вообще в казино)))". Это прямо про меня. Почему я до сих пор не зарабатываю, продавая картины? Да потому что у меня НЕТ "продажных" картин! rofl
В общем, осознание - это наше всё, в том числе и в случае с завистью!;)
Светлана Бузанова # 19 февраля 2015 в 00:39 +3
Можно еще конечно добавить что наше общество так устроено, что с детства нас все время сравнивают с кем то рядом. Толя отличник, а ты? Оля быстро бегает, а ты? Миша маме всегда помогает, а ты.... А в настоящее время думаю все еще сложнее с расслоением общества по финансовому признаку. Вот и вырастают детки привыкнув ставить себя в иерархию - где мое место, кто лучше, кто хуже. Возможно когда такое общество придумывали считали что зависть это двигатель вверх? Я к чему это пишу - мы то ладно, выросли уже, а вот детей хорошо бы растить так, чтобы они не привыкали к иерархии, это ведь в наших силах? Думаю если ребенок растет с уверенностью что для папы и мамы он лучший в мире. ни с кем несравнимый, то это будет хорошая прививка. Вот такие размышления)
Kertar # 19 февраля 2015 в 11:25 +2
Светлана, абсолютно согласен с Вами! Ощущение, что ты - лучший и не нуждающийся в сравнениях - действительно прекрасно! Пожалуй, именно такое ощущение даёт возможность сформироваться по-настоящему полноценной, ни от кого не зависящей личности (я - убеждённый идеалист, ага!;P).
Моя мама всегда боялась меня "перехвалить", поэтому я вырос глубоко неуверенным в себе и своих способностях человеком (при том, что я, без ложной скромности, обладаю большим количеством разнообразных талантов, в самом факте наличия которых, однако, постоянно сомневаюсь (чтобы всё это написать вот так открыто, мне понадобился не один год усиленной внутренней работы)).
В то же время, у меня перед глазами есть примеры моих знакомых, которыми родители восхищались по поводу и без без зазрения совести. Такие люди, даже если им случалось сотворить какую-нибудь откровенную каку, были уверены, что и они, и их творения гениальны. В обществе такое явление принято называть "завышенной самооценкой" и всячески осуждать, но... Мне представляется, что таким людям живётся гораздо комфортнее, чем тем, у кого самооценка "заниженная" или даже "адекватная"!;)
Светлана Бузанова # 22 февраля 2015 в 19:09 +3
Как прекрасно сказала как то Ольга Свиблова - я очень серьезно отношусь к тому. что делаю и с хорошей долей юмора к себе самой. Видимо грань проходит где-то близко
Светлана Ерохина # 25 февраля 2015 в 10:26 +2
Дима, спасибо, отличная статья!
Еще, согласна со Светланой Бузановой - очень точно подметила, на мой взгляд, о том, что с детства нас сравнивают постоянно. Это невольно откладывает отпечаток.
Думаю, чувство зависти знакомо всем живущим, так устроено наше эго. И причин, наверное, немало: нелюбовь к себе, страх быть хуже остальных...
Есть мнение, что нужно научиться любить ближних, тогда и зависть уйдет. Хорошее это дело. Но, как полюбить других, коли себя не любишь? Себя бы научиться любить, и верить в себя. Тогда и любовь к другим придет, и перестанем печалиться о благополучии других.
Для меня такая любовь начинается с уважения человека к самому себе, когда он начинает действовать, перестает сидеть в лени, сожалениях и демагогии. Пусть спотыкается, хромает, но идет. А когда идешь, да еще и дорога каменистая, да с ямами, тут некогда по сторонам смотреть. Как-то так.:)
А, еще – юмор, он помогает справиться с излишне серьезным отношением к себе и другим.
Kertar # 25 февраля 2015 в 17:42 +2
Света, спасибо!:)
Согласен с тобой. Буквально на днях прочитал версию, что всё наше мышление фактически целиком строится на сравнении. Они, по сути дела, помогают нам определить своё место в мире. А сравнения - это всегда оценочные категории.
Всегде будут те, кто хуже нас в той или иной области или в том или ином отношении, и те, кто лучше. Первых мы презираем, вторым - завидуем (обобщаю и утрирую для простоты восприятия:).
А здесь уже включаются механизмы уважения и любви к себе и другим - то, о чём ты говоришь. Тот, кто не любит и не уважает себя, не способен любить и уважать других просто по определению (я всегда привожу немного смешной пример: как ты можешь дать кому-то мешок картошки, если у тебя нет картошки? То же и про любовь: как ты можешь подарить любовь, если в тебе нет любви?).
Так что да, мне тоже представляется, что всё начинается с любви к себе и с ещё одной очень важной вещи - с принятия себя. Таким, какой ты есть. Со всеми достоинствами, недостатками и тараканами. А это ой как непросто!;)
Чего-то меня понесло совсем уже в другую степь, посему на этом пока заканчиваю! laugh
Светлана Ерохина # 25 февраля 2015 в 17:54 0
Дима, точно это непросто.:) Спасибо за комментарий, согласна очень даже! friends
ЗЫ: Фото подобрал классные, смешные! getImage8
Kertar # 25 февраля 2015 в 18:44 +1
Света, спасибо и тебе! Как всегда, твои комментарии заставляют задуматься (а я это люблю! laugh ).
ЗЫ: От фоток сам тащусь! getImag2

Яндекс.Метрика